去る１月１２日（土）、戸田漕艇場に於いて、今年最初の練習会が行われました。例年参加させて頂く、白門艇友会主催の初漕ぎが１月２０日（日）に予定されていましたが、それに先立って“初漕ぎ”を行ったことになります。
以下に当日の様子をご紹介しますので、ご覧下さい。
【冬晴れの戸田コースを進む第３班メンバー】
【第１班】
第１班は、練習大好きＳさん、シニア男子のＭさんとＹさん、それに筆者を加えた４人です。最初にＹさんとＭさんが体育館でマシンを使って漕ぎ方の確認をしてからコースに出ました。コースでは、腕漕ぎ、上体漕ぎ、ハーフスライド、フルスライドと、部分々々に分解して練習した後、ノーワークとライトパドルにパドルも少し混ぜた１０００ｍ連続漕ぎなど行ないました。筆者が同乗したため写真が少なくてスミマセン。
【お手本を示すＣコーチ】 【漕ぎ方を確認するＹさん】
【続いてＭさんが確認】 【オールを付けて出発】
【休憩中の一枚】 【第２班と交代】
【練習後の記念撮影】
【第２班】
第２班は、「Ｔｅａｍ北部だんご」のメンバーです。久し振りに４人勢揃いでの練習でしたが、筆者が戸田コースを一時離れる用事が出来たため、練習内容の詳細は不明ですが、この日はコンディションも良かったので、気持ちよい練習が出来たものと思います。そのような事情でこの班は写真が少なくて申し訳ありません。
【第１班メンバーに押し出してもらい離岸】 【４人揃った「北部だんご」メンバー】 .
【コースに漕ぎ出すメンバー】 【 同 左 】 .
【対岸を漕ぎ進むメンバー】 【 同 左 】 .
【練習前の記念撮影】
【第３班】
第３班は、昨年１１月に始めて今回３回目のＡさん夫妻に、ＣＰＲＣ埼玉Ａさん、ママさんパワーズＳさんの４人です。最初にマシンでＡさん夫妻に漕ぎ方を復習してもらってからコースに出ました。コースでも最初はＡさん夫妻に二人漕ぎで実際のオールを使った漕ぎ方の復習をしてもらってから４人漕ぎでの基礎練習に移りました。コースも空いていたので、ゆっくり時間を掛けてコースを２周しました。
※筆者が同乗しなかったことでこの班だけ写真が多くなりましたがご了承下さい。
. 【マシンを使って練習中】 【フォームチェック中のＡさん奥さん】
. 【コースへ漕ぎ出します】 【Ａさん夫妻の二人漕ぎ練習中】
. 【対岸を４人で漕ぎ進みます】 【競艇場手前まで漕ぎ進んだメンバー】
【艇を回すメンバー】 【転回後】 .
. 【休憩中】 【４人で合せてヨーイ・ロー！】
【真剣な表情のメンバー】 【船台に帰着】 .
【練習後の記念撮影】
参加者のみなさん、お疲れ様でした！
今年最初の練習は如何だったでしょうか？
次回練習は１月２７日です！
今年もよろしくお願い致しま〜す！