　去る１２月７日（日）、戸田漕艇場に於いて、１２月１回目の練習会を開催しました。この日は師走に入って最初の週末でみなさんお忙しかったようで、午前２班と午後１班、合計３班の参加にとどまりました。

　以下に、当日の様子をご紹介しますので、ご覧下さい。
（各班の練習の様子はスライドショーでご覧下さい）

【Ｃコーチ（右）の先輩Ｓさんが３０００ｍタイムトライアルをされていました】

【第１班】

　　第1班は、埼玉県支部ＯＢの男性陣３名（Ｙ田さん、Ｓ原さん、筆者）と紅一点東京都北部支部ＯＢのＭ橋さんの組合せで練習しました。腕漕ぎ、上体漕ぎなどの基本練習に加えて、足と体と腕の正しい使い方を体で覚えるために、１０秒かけてストロークする「ゆっくり漕ぎ」を行いました。

【第２班】

　　第２班は、ＣＰＲＣ埼玉のメンバーです。いつも４名揃って練習しているので、この日も基本練習に加えて、ローピッチパドルの連続漕ぎなど、結構ハードな練習を行っていました。

【第３班】

　　最終第３班は、いつもは朝一番を希望するＳ野さんとママさんパワーズのＳ木さんの女性陣二人と白門艇友会エイトメンバーのＳ崎さんと筆者の組合せで練習しました。基本練習のあと、翌週のエイト乗艇に備えて、ブレードを水面に押し当ててバランスを取ながらオールを返す練習など行いました。

【第３班練習風景スライドショー】　　←クリック
筆者が乗艇した関係で写真が少ないですがご了承下さい

【第３班メンバー】

みなさん、お疲れ様でした！
今月はあと１回練習機会がありますが、
次回は漕ぎ納めでエイト乗艇を計画しています。
お楽しみに！