去る２月２４日（土）、２月２回目の練習会を開催しました。この日は穏やかに晴れた絶好の練習日和となり、また競艇場がお休みでコースを２０００ｍ全部使うことが出来たので、１０００ｍの連続漕ぎを複数回行うなど、中身の濃い練習が出来ました。午前３班、午後２班の計５班が練習しました。
以下に、当日の様子をご紹介しますので、ご覧下さい。
【競艇場の中を漕ぎ進む第５班メンバー】
【第１班】
第１班はお花見レガッタ出場クルーの、いつも朝一番参加の埼玉県支部ＯＢ・ＯＧのＳ原さん、Ｓ野さんに、東京都東部支部ＯＢのＳ藤さん、東京都北部支部現役役員のＫさんの組合せで練習する予定でしたが、Ｓ野さんが来る途中に車をぶつけられたため急遽欠席となり、代わりに筆者が入って練習しました。最初に腕漕ぎと上体漕ぎ、ハーフスライドからフルスライドの基礎練習を行った後は、対岸側をローピッチパドルで１０００ｍ連続漕ぎ、残り１０００ｍをノーワークからローピッチパドルまで強さを変えた連続漕ぎで一気に漕ぎ切りました。後半はお花見レガッタに向けてスタート練習を数回行い、最後に５００ｍ連続漕ぎで仕上げて１周で上がりました。
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【第１班メンバー】
【第２班】
第２班は東京都北部支部ＯＧのＳ原さん、Ｙ脇さん、Ｎ田さんと埼玉県支部現役役員T城さんの女性ばかりの組合せで練習しました。第１班と同様に、最初に腕漕ぎ、上体漕ぎなどの基礎練習をした後は、ライトパドルやローピッチパドルでの連続漕ぎで半周し、後半はＴ城さんがグリーンレガッタに出場することとなったため、それに向けたスタート練習を何本かしてから、強さを変えた３００ｍ連続漕ぎで仕上げて１周で上がりました。
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【第２班メンバー】
【第３班】
第３班はＣＰＲＣご意見番のＭ尾さんと白門４８会のＴ子さん、Ｙ口さん、Ｈ川さんの組合せで練習しました。６０代後半以上の高齢メンバーということもあり、前の２班よりやや軽めにローピッチパドルの連続漕ぎや強さを変えた連続漕ぎを行いコースを１周して帰って来ましたが、約４０分で終わってしまい、遠方から来られているＴ子さんは漕ぎ足りなかった様子でした。
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【第３班メンバー】
【第４班】
第４班はＣＰＲＣ埼玉のＴ橋さん、Ｔ谷さん夫妻と筆者の組合せで練習しました。午前中の斑と同様に基礎練習の後は対岸をローピッチパドルで１０００ｍ連続漕ぎと、ノーワークからローピッチパドルまで強さを変えて一気に２０００ｍスタート地点まで連続漕ぎ、帰りも８００ｍ連続のローピッチパドルと１００ｍ毎にノーワークからローピッチパドルを繰り返してゴール地点まで、その後も強さを変えた連続漕ぎで１５００ｍ地点まで半周して帰って来ました。
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【第４班メンバー】
【第５班】
第５班はママさんパワーズのＳ木さん、Ａ屋さん、Ｋ宮さんと白門シニアメンバーでもあるＳ崎さんの組合せで練習しました。練習内容は第４班とほぼ同じでしたが、ママさんパワーズがお花見レガッタとマスターズ出場を控えていることから、１周目の後半半周を２０００ｍ連続ローピッチパドルで漕ぎ、２周目も１０００ｍ地点まで行くという内容で、第４班よりキツメの練習となりました。お疲れ様でした。
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【第５班メンバー】
この日は暖かく、いよいよ花粉症シーズンの到来です。
お花見レガッタとマスターズレガッタの出場クルー
も決まり、来月には今年のシーズンも始まります！
元気に頑張って行きましょう！
ファイト！ＣＰＲＣ！
ファイト！中大ボート部！