　去る４月７日（土）、４月１回目の練習会を開催しました。３月下旬に満開を迎えたソメイヨシノはすっかり散っていましたが、八重桜はちょうど満開で濃いピンクの花を咲かせていました。気温は風が強かったこともあり日陰では少し寒さを感じましたが、ボートを漕ぐにはちょうど良いくらいだったかもしれません。
　この日も前回に続いて参加希望者が多く、昼休みを３０分に短縮して午前３班、午後３班の計６班が練習しました。
　以下に、当日の様子をご紹介しますので、ご覧下さい。

　第１班はいつも朝一番参加の埼玉県支部ＯＧ・ＯＢのＳ野さん・Ｓ原さん、東京都北部支部ＯＧのＳ原さん、同支部現役支部長Ｓ藤さんと、イニシャルＳで始まるメンバーで練習しました。漕ぎ出してすぐに腕漕ぎ、上体漕ぎ、ハーフスライド、フルスライドの基礎練習を軽く行った後は、ノーワークとライトパドルの連続漕ぎでコースを周回し、１．５周して帰って来ました。

　第２班はお花見レガッタに出場し１０００ｍレースの厳しさを身をもって体験した東京都北部支部ＯＧのＫさん、同支部ＯＧ　Ｎ田さん、白門４８会のＨ川さんと筆者の組合せで練習しました。内容は第１班と同様に基礎練習の後はノーワークとライトパドルの連続漕ぎでコースを１周半して帰って来ました。

　第３班はグリーンレガッタ出場メンバー（埼玉県支部現役役員のＴ城さん、Ｕ野さん、現役会員のＨ島さん夫妻）で練習しました。Ｈ島さんのご主人が久し振りの練習になったことから、漕ぎ方の再確認を行いながらコースを周回し、レース中に発生することが多い「ハラキリ」と「シート外し」が起きた時の対応の練習も行いました。その後、スタート練習とスタート付き３００ｍ連続漕ぎを行い、グリーンレガッタ出場に備えました。

　第４班はＣＰＲＣご意見番で埼玉県支部ＯＢ会長のＭ尾さん、今年から正会員になった同支部ＯＢＹ本さん、それにＣＰＲＣ埼玉のＴ谷さん夫妻の組合せで練習しました。基礎練習と強さを変えた連続漕ぎの後は片手漕ぎでのリカバリー動作を意識した１回漕ぎでフォームの改善を図っていました。

【第５班】

　第５班はＣＰＲＣ埼玉のＴ橋さん、東京都北部支部ＯＧＭ橋さん、白門シニアメンバーでも漕いでいる埼玉県支部ＯＢＳ崎さん、同支部ＯＢＣ森さんのご主人の組合せで練習しました。当初はＣ森さんの奥さんが一緒に練習する予定でしたが足を怪我されたため、急遽Ｔ橋さんに代役をお願いしました。ローピッチパドルやパドルでの連続漕ぎなどキツメの練習でコースを１周半して帰って来ました。お疲れ様でした。

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【第５班メンバー】
（第６班のＫ宮さんのお孫さんと一緒に撮りました）

【第６班】

　第６班はママさんパワーズのメンバーです。第５班と同様にキツメの練習となり、１５００ｍ連続ローピッチパドルやコンスタントレートまで引き上げた連続漕ぎを行い、この日のクルーで唯一コースを２周して帰って来ました。お疲れ様でした。

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【第６班メンバー】
（こちらでもＫ宮さんのお孫さんと一緒に撮りました）