去る１月１９日（土）、初漕ぎを兼ねた新年最初の練習会を開催しました。この日は朝のうち少し風がありましたが、だんだんと収まり、冬晴れの好天の中での練習となりました。午前中に３班が練習し、その後昼休みのコースが空いている時間帯を利用して、エイトの初漕ぎを行いました。エイトには午前中の練習後残っていたメンバーとエイト乗艇に合わせて集合したメンバーで、３回に分けて練習しました。なお、今年もバランスを取ってもらうために白門シニアエイトのメンバーにストロークペアに乗艇して頂きました。今年はＫ部さんとI川さんでした。有難うございました。
以下に、当日の様子をご紹介しますので、ご覧下さい。
【エイトワークで漕ぎ進む第３回目エイト乗艇メンバー】
【第１班】
第１班はいつも朝一番参加の埼玉県支部ＯＧのＳ野さん、同じく朝一番希望の東京都北部支部ＯＢのＳ藤さん、同東部支部ＯＢ Ｓ藤さん、それに筆者の組合せで練習しました。１２時にはエイト乗艇開始の予定だったため、各班５０分ずつといつもより時間を短縮したため、腕漕ぎ、上体漕ぎ、足漕ぎ等の基礎練習を少しした後は、ペアワークでのエイト乗艇時のバランスを取る練習と、エイトワーク時に漕ぎながらバランスを取る練習（フィニッシュ後の返したブレードで水面を押さえながらフォワードを行う動作）を行い、最後にローピッチパドルを入れた連続漕ぎを行い、コース１周で交代しました。
. 【第１班の練習の様子】 ←クリックして下さい。
【第１班メンバー】
【第２班】
第２班は東京都北部支部ＯＧ Ｙ脇さん、白門４８会のＨ川さんと初参加のＹ下さん、それにＣＰＲＣ埼玉のＡ川さんの組合せで練習しました。基礎練習を行った後は強さを変えた連続漕ぎでコースを１周して帰って来ました。第１班のようなエイト乗艇に備えた普段しない練習は行いませんでした。
. 【第２班の練習の様子】 ←クリックして下さい。
【第２班メンバー】
【第３班】
第３班はＣＰＲＣのご意見番Ｍ尾さん、埼玉県支部ＯＢ Ｙ本さん、同支部現役役員Ｎ尾さん、それに第１班でも練習した東京都東部支部ＯＢ Ｓ藤さんの組合せで練習しました。Ｓ藤さんは当初予定していた東京都北部支部現役役員Ｋさんが急遽来れなくなったために代役で入って頂きました。第２班同様に基礎練習と強さを変えた連続漕ぎでコースを１周して帰って来ました。
. 【第３班の練習の様子】 ←クリックして下さい。
【第３班メンバー】
【エイト乗艇】
エイト艇には、我々だけでは艇の安定が保てないとのＣ葉コーチの判断で、白門シニアクルーのＫ部さんとＩ川さんにストロークペアに乗って頂き、残りの６シートに我々のメンバーが順番に交代しながら乗艇する形で、コースを周回しました。今回は、昨年末の白門レガッタから練習を始めた方も多く、バウペアにはバランスを取ることが出来るメンバーが乗艇するようにメンバーを選定し、３回に分けてそれぞれ１周ずつ乗艇しました。
. 【エイト乗艇の様子】 ←クリックして下さい。
【１回目と２回目に乗艇したメンバー】
【３回目に乗艇したメンバーとＫ部さん、Ｉ川さん】