去る３月９日（土）、３月１回目の練習会を開催しました。この日の戸田コースは朝から晴れて暖かく、南風が強くなった午後には更に気温も上がり、すっかり春を感じさせる中での練習となりましたが、この日のコースはお花見レガッタに向けて沢山のクルーが練習していて、大混雑でした。また、この日は週の半ばから行われていた、潜水夫による回漕レーンの藻除去作業が週末まで行われたため、中大艇庫前の船台に付ける前に１５００ｍ地点辺りから６レーンを通る必要があり、後ろから来るクルーに注意しながら急いで漕ぐので大変でした。
以下に、当日の様子をご紹介しますので、ご覧下さい。
【回漕レーンの藻除去作業の途中で休憩中の潜水夫さんと作業員の方】
【第１班】
第１班はいつも朝一番を希望する埼玉県支部ＯＢのＳ原さん、同じく朝一番希望の東京都北部支部ＯＢのＳ藤さん、ＣＰＲＣ埼玉のＡ川さん、それに筆者の組合せで練習しました。最初少し基礎練習を行った後は、強さを変えたスローフォワード練習とローピッチパドルの連続漕ぎでコースを１周し、２周目も前半はスローフォワード練習、後半はローピッチパドルとピッチ２５に上げたパドル漕を行いました。
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【第１班メンバー】
【第２班】
第２班は埼玉県支部現役役員さん（Ｕ田さん夫人、Ｍさん、Ｎ尾さん、Ｔ城さん）の組合せで練習しました。Ｔ城さん以外は昨年１２月の白門レガッタ用の練習から始めた方々ということもあり、コースが混んでいたので、基礎練習で漕ぎ方の復習をしながらゆっくりとコースを１周して帰って来ました。
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【第２班メンバー】
【第３班】
第３班はＣＰＲＣ埼玉のＴ橋さんとＴ谷さん夫妻、それにＣＰＲＣのご意見番のＭ尾さんの組合わせで練習しました。基礎練習のあとはスローフォワードの練習やローピッチパドルを織り交ぜてコース周回しました。この頃になるとコースも空いてきて、途中でコースを横断して引き返すことが出来るようになったので、２周目の途中で引き返し、１周半で練習を終えました。
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【第３班メンバー】
【第４班】
第４班は白門４８会のみなさん（Ｙ口さん、Ｓ川さん、Ｙ下さん、Ｈ川さん）で練習しました。午後の最初の組で１３時からの予定でしたが、Ｓ川さんとＹ下さんが参加回数が少なく、漕ぎ方の指導が必要と判断したＣコーチが、早めに全員揃ったので１２時４０分頃から体育館でエルゴマシンを使って指導をし、その後乗艇しました。基礎練習と強さを変えた連続漕ぎでコースを周回し、１周半で帰って来ました。
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【第４班メンバー】
【第５班】
第５班はママさんパワーズのＨ多さんが都合により参加出来なかったため、そこに白門シニアエイトメンバーでもある埼玉県支部ＯＢのＳ崎さんが入って練習しました。スローフォワード練習を中心に連続漕ぎでコースを２周し、最後は１００ｍずつローピッチパドルから、ピッチ２５、ピッチ３０と上げていく練習をしましたが、３０にはなかなか上げきれず、ピッチ２８がいっぱいだったようでした。お疲れ様でした。
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【第５班メンバー】