　去る４月２１日（日）、４月２回目の練習会を開催しました。この日は晴れたり曇ったりといった天気で、午後になり風が出てきたらＴシャツ１枚では少し肌寒く感じましたが、ボートを漕ぐにはちょうど良い天候での練習となりました。中大合宿所近くの公園駐車場横の八重桜が満開になっていました。
　この日も前々回、前回に続いて参加希望者が多く、昼休みを３０分に短縮して午前３班、午後３班の計６班が練習しました。
　以下に、当日の様子をご紹介しますので、ご覧下さい。

　第１班はいつも朝一番参加の埼玉県支部ＯＧのＳ野さん、東京都東部支部ＯＢのＳ藤さん、それに埼玉県支部現役役員のＵ野さんと筆者の組合せで練習しました。この日は、これまでやったことのない練習で、腕漕ぎ、上体漕ぎ、足漕ぎなどの基礎練習を「パドル」で行うという漕ぎ方の練習で、これでコースを３周しました。

　第２班は前回に続いてグリーンレガッタに出場するクルー（埼玉県支部のＳ藤さん、Ｍさん、Ｎ尾さん、Ｋ川さん）で練習しました。今回はコックスのＳ原さんも一緒に練習し、１周目はＣコーチとＳ原さんが、２周目はＣコーチが下りて代わりに練習中の周囲への注意役として筆者がバウ後方に乗艇して練習しました。レースに向けて、スタート７本＋コンスタント漕を何回か行い、あとストサイとバウサイで逆に漕いで艇を左右方向に回す漕ぎの練習も行いましたが、なかなか合わない感じで、もう少し練習が必要な感じでした。お疲れ様でした。

　第３班は埼玉県支部現役役員さんのＵ田さん夫妻と、多摩支部現役役員さんのＳ原さんと今回が２回目のＳ本さんの予定でしたが、Ｕ田さんの奥さんが都合によりキャンセルとなり、代わりに筆者が入って練習しました。練習内容としては、Ｓ本さんに合わせる形で、腕漕ぎから始まる基礎練習を中心に、ハーフスライドとフルスライドのゆっくり漕ぎでコースを２周して帰って来ました。

　第４班は当初参加予定のＣＰＲＣご意見番で埼玉県支部ＯＢ会長のＭ尾さんに代わって乗艇した同支部ＯＢで白門シニアエイトメンバーでもあるＳ崎さん、同支部ＯＢＹ本さん、それにＣＰＲＣ埼玉のＴ橋さんと東京都北部支部ＯＧのＭ橋さんの組合せで練習しました。基礎練習のあと、ハーフスライドの位置から前へ出て、キャッチしたら戻る動作を３回行って４回目に足漕ぎする、という漕ぎ方で連続して周回していました。この班は３周して帰って来ました。

【第５班】

　第５班はＣＰＲＣ埼玉のＡ川さん、第４班でも乗艇したＳ崎さん、埼玉県支部ＯＧＣ森さん夫妻の組合せで練習しました。この班も第４班と同じようにキャッチの動作を３回繰り返して４回目にフルストロークで漕ぐ漕ぎ方と腕漕ぎや上体漕ぎをパドルの強さで漕ぐのを中心に行い、コースを２周して帰って来ました。

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【第５班メンバー】

【第６班】

　第６班はママさんパワーズのメンバーです。第５班までと同じようなメニューで練習していました。

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【第６班メンバー】