　去る９月２９日（日）、９月２回目の練習会を開催しました。この日の天気予報は雨で、参加者にはカッパの持参をお願いしていましたが、良い方向に外れ、時々陽も射す練習日和となりました。この日は白門シニアエイトの練習も行われるということで、その間Ｃ葉コーチの指導を受けられないため、午前１１時すぎから午後２時までの間練習を中断した形で、午前３班、午後２班の計５班が練習しました。

　以下に、当日の様子をご紹介しますので、ご覧下さい。

　第１班はいつも朝一番参加の埼玉県支部ＯＧのＳ野さんと東京都東部支部ＯＢのＳ藤さん、それに埼玉県支部現役会員のＴ石さん、白門４８会のＨ川さんの組合せで練習しました。この日は学習院大学の学内レガッタで１５００ｍからゴール側が占有されてたため、５００ｍから１５００ｍの間を、部分漕ぎの基礎練習と、強さを変えた連続漕ぎで、２周して１５００ｍ地点で第２班と交代しました。前回と違って、時間調整の休憩もなく、ほとんど連続して漕いでいました。

　第２班は埼玉県支部と多摩支部の仲良しコンビのＳ藤さんとＳ原さん、それに今回が２回目の埼玉県支部現役役員さんのＤ口さん、白門シニアエイトメンバーでもあるＳ崎さんの組合せで練習しました。部分漕ぎと連続漕ぎでコースを周回しましたが、Ｄ口さんへの指導を中心に行ったこともあり、コース１周した後は学習院学内レガッタのコースを通ってゴール地点から中大前の船台に戻って来て第３班と交代しました。

　第３班は東京都北部支部ＯＧのＭ橋さん、埼玉県支部現役役員さんのＭさんとＮ尾さん、それに筆者の組合せで練習しました。１周目前半はライトパドルの連続漕ぎ、後半はライトパドルにローピッチパドル１０本を混ぜて、２周目もライトパドルとローピッチパドルの連続漕ぎで、基礎練習は行いませんでした。コース２周してから、学習院学内レガッタのコースを通ってゴール方向から中大前の船台に帰って来ました。結果的にこの日の５班の中で一番長く漕ぎました。

《白門シニアエイトのみなさん》

この日のシニアエイトのみなさんの練習風景をご紹介します。
※写真をクリックすると拡大してご覧頂けます。

　第４班はＣＰＲＣ埼玉のメンバーで練習しました。１周目前半は腕漕ぎから始まる部分漕ぎの基礎練習で、後半はハーフスライドからキャッチを合わせる練習を、ストロークペア、バウペア、ミドルペア、トップペアと交代で、ライトパドルとパドルで行い、次は４人でキャッチだけを３本漕いだ次の４本目をフルストロークで漕ぐ漕ぎ方で、こちらも強さをライトパドルとパドルで行っていました。２周目はライトパドルとローピッチパドルの連続漕ぎを行っていましたが、後半の途中、白門シニアエイトメンバーのＩ川さんがシングルスカルの練習をしていたので、並べて競漕しましたが、一気に引き離されていました。コースを２周してから１５００ｍ地点で、第５班と交代しました。

【第５班】

　第５班はママさんパワーズのＨ多さんが欠席したところへ、第４班から引き続き、ＣＰＲＣ埼玉のＡ川さんが入って練習しました。練習内容は第４班とほぼ同じで、コースを２周した後、コースが解放されていたので、そのまま中大前の船台に着けました。

.　　　　　　　　　　　　【第５班の練習の様子】 ←クリックして下さい。

【第５班メンバー】

練習に参加された皆さん、お疲れ様でした！
次回は１０月２０日になります（１０月は１回のみ）。
それまでの間に奥只見合宿があります。
昨年は台風の影響で二日目が漕げません
でしたが、今年はどうなるでしょうか・・・。
参加者のみなさん、好天となるよう祈りましょう！

ファイト！ＣＰＲＣ！
ファイト！中大ボート部！