去る１２月８日（日）、１２月１回目の練習会を開催しました。前週１２月１日（日）に開催された白門レガッタではみなさん日頃の練習の成果を発揮して、一般男子の部は僅かの差で惜しくも準優勝でしたが一般女子の部と一般混成の部では優勝・準優勝以下、ＣＰＲＣ関係クルーが上位を独占する結果となり、この日の練習でも実施したＣ葉コーチの基礎練習の賜物と改めて感じました。
この日は快晴でコースに出ている艇も少なく絶好の練習日となりました。午後になって風が出てきて日陰では少し寒く感じましたが、乗艇して漕ぎ始めると暑くなり、みんな上に着ていたウエアを脱いで練習していました。午前３班、午後２班の計５班が練習しました。
以下に、当日の様子をご紹介しますので、ご覧下さい。
【第３班と、中大ボート部で練習中のチェコ代表女子ダブルスカル選手とコーチ（写真左の自転車の人）】
【第１班】
第１班はいつも朝一番参加の埼玉県支部ＯＧのＳ野さん、同支部ＯＢのＳ原さん、それに同支部現役役員のＵ田さん夫妻の組合せで練習しました。この日は東京大学総長杯ということで１５００ｍ地点からゴール方向がコース閉鎖になる予定でしたが始まるのが遅く、第１班の時点ではまだコース閉鎖になっていなかったため、いつものように艇庫前をゴール方向に漕ぎ出し、体を慣らした後、腕漕ぎや上体漕ぎの注意するポイントなどをいつもより丁寧に指導を受けました。その後いつものように軽くからライトパドル、ローピッチパドルを繰り返してコースを１周半してから帰って来ました。
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【第１班メンバー】
【第２班】
第２班は埼玉県支部現役役員のＵ野さん、ＣＰＲＣ埼玉のＡ川さん、今年ご子息が卒業された埼玉県支部ＯＧのＴ城さん、それに筆者の組合せで練習しました。第１班と同様に基礎練習を丁寧に指導して頂いてから、いつものように軽くからライトパドル、ローピッチパドルを繰り返してコースを１周半して帰って来ました。この時点でもコース閉鎖になっていなかったので、中大艇庫前で第３班と交代しました。
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【第２班メンバー】
【第３班】
第３班はＣＰＲＣ埼玉のメンバーで練習しました。第１班、第２班と同様に丁寧な基礎練習の後は強さを変えた連続漕ぎでコースを周回しました。この班が終わる頃にはコース閉鎖になっていたので、東大のレガッタコースを通り、ゴール方向から中大艇庫前に帰って来ました。
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【第３班メンバー】
【第４班】
午後最初の第４班は埼玉県支部ＯＧのＣ森さん夫妻と戸田市民ボート教室でも練習している同支部１年生父母のＨさん、同支部ＯＧのＫ川さんの組合せで練習しました。午前中の班と同様に丁寧に基礎練習を教わった後は強さを変えた連続漕ぎとフェザーターンの練習をしながらコースを周回し、１５００ｍ地点で第５班と交代しました。
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【第４班メンバー】
【第５班】
第５班はママさんパワーズのＳ木さんとＫ宮さんが欠席したところへ、東京都北部支部ＯＧのＭ橋さんと埼玉県支部ＯＢで白門シニアエイトメンバーでもあるＳ崎さんが入って練習しました。この班も第１班から第４班と同様に丁寧に基礎練習を教わった後、強さを変えた連続漕ぎでコースを１周半してから東大のレガッタコースを通って、ゴール方向から帰って来ました。この日は珍しくＨ多さんの漕ぎが不安定で、途中艇を止めて、Ｃ葉コーチから個人指導を受けていました。
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【第５班メンバー】