CPRC1月練習会(2回目)
2020年1月26日(日)
於:戸田漕艇場

 去る1月26日(日)、1月2回目の練習会を開催しました。この日は当初雨の予報だったため、雨具の持参や防寒対策などを参加者へ呼びかけましたが、練習が始まる頃にはほとんど雨が上がったため、陽が射さず気温が低く寒い中での練習とはなりましたが、濡れることなく練習することが出来て何よりでした。午前4班、午後2班の計6班が練習しました。

 以下に、当日の様子をご紹介しますので、ご覧下さい。


【雨雲が去り少し明るくなった戸田コース500m地点で艇を回す第6班メンバー】


【第1班】

 第1班はいつも朝一番参加の埼玉県支部OGのS野さんと、同支部OG T城さん、同支部現役会員のT石さん、それに筆者の組合せで練習しました。当初は久しぶりに東京都北部支部OGのS原さんが参加予定でしたが、この日が練習日であることを失念されていたため筆者が代役で乗艇しました。練習内容は、基本を最初から行うということで、フィニッシュの姿勢でブレードを水面に出し入れするところから始めて、腕漕ぎ、上体漕ぎ、キャッチだけから、足漕ぎと上体を起こすところまでを片手と両手で行い、最後にハーフスライドからフルスライドを行い連続漕ぎで前半半周を終え、後半半周はノーワークからライトパドルとローピッチパドルの連続漕ぎを行い、1周で第2班と交代しました。

.            【第1班の練習の様子】 ←クリックして下さい。


【第1班メンバー】


【第2班】

 第2班は埼玉県支部現役役員のS藤さんとお友達の多摩支部現役役員のS原さん、それに昨年8月から始めて今回が3,4回目の埼玉県支部現役役員のO保さんとD口さんの組合せで練習しました。経験の浅いO保さんとD口さんに合わせたメニューでの練習となり、途中、埼玉県第一艇庫前の船台に付けて漕ぎ方の復習をしてから、上体漕ぎを中心に連続漕ぎでコースを1周して帰って来ました。

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【第2班メンバー】


【第3班】

 第3班は埼玉県支部現役役員さんの「仲良し3年生」のU野さん、Mさん、U田さん夫妻の組合せで練習する予定でしたが、車で急いで来たMさんに途中でちょっとしたパプニングがあり時間までに来れなくなったため、第2班に乗艇されたS原さんがMさんの代わりに入って練習されました。練習内容は第1班と同様の内容で基本練習を最初から丁寧に行ったものと思われます。筆者は次の班に今回初めて参加される方がおられ、乗艇前に知っておいてもらう事項を説明する必要があったため最後の方しか見られなかったためです。このため写真も少なくなりました。

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※写真が少なくて申し訳ありません .


【第3班メンバー】


【第4班】

 第4班はCPRCのご意見番M尾さんと東京都北部支部OG M橋さん、それに今回初めて参加される、H太さん(埼玉県支部)とH川さん(千葉県支部)の組合せで練習しました。H太さんとH川さんは、第5班で参加されたJ乗さん、S田さんとお友達で、昨年の白門レガッタで我々CPRCメンバーの活躍ぶりを見て自分達も上達したいと思い参加を申し出られたそうです。お二人には乗艇前に漕ぎ方の基本的なことは説明しましたが、実際にオールを持って漕ぐとなかなか上手く漕げない様子でした。しかし1周して帰って来る頃にはまずまず合わせて漕げていて、終ってからの感想も楽しかったとのことで何よりでした。

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【第4班メンバー】


【第5班】

 第5班はCPRC埼玉のA川さん、T橋さん、それに白門レガッタ前の11月の練習時に初参加されたJ乗さん(東京都北部支部)と今回初参加のS田さん(同)の組合せで練習しました。船台が混んでいなかったので、出発前に船台に艇を付けたままC葉コーチからまずストロークサイド(2番)のS田さんに漕ぎ方の指導を行い、その後艇の方向を反転させ、バウサイド(3番)のJ乗さんにも船台で漕ぎ方の指導を行ってからコースをスタート地点方向に横切って出発しました。練習内容は第4班と同様に漕ぎ方の基本を習いながら、上体漕ぎを主に行いながらフルスライドも行い、前半短縮した分、後半途中1000m地点で引き返してから帰ってきました。

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【第5班メンバー】


【第6班】

 第6班はママさんパワーズのメンバーで練習しました。これまで各地のレースに出場してきたベテランクルーですが、第5班までと同様に基礎練習を、キャッチのブレードの深さを確認するところから一通り行い、コース終点では両舷で艇を回すことも行い、最後は強めの連続漕ぎを行い、コースを1周して帰って来ました。艇を引き揚げる時には、中大杉並の指導者の方に加え、午前の部から残っていたメンバーも手伝ってくれたので、大変助かりました。有難うございました。

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【第6班メンバー】


寒い中練習に参加された皆さん、
お疲れ様でした!
3月末の
お花見レガッタ
5月の
全日本マスターズレガッタ
開催要項も発表になりました。
いよいよ
2020年度のレースが始まります!
今年も一年楽しみましょう!

ファイト!CPRC!
ファイト!中大ボート部!

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